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Margot Hellmiß Ihr Weg zum Wunschgewicht Nehmen Sie gesund und vernünftig ab - mit diesem Programm klappt´s bestimmt. Hier finden Sie zahlreiche Anregungen für Körper, Kopf und Seele und keine Crashdiät. Die 10 Basisrezepte werden mit je 5-10 Variationen vorgestellt. 80 Seiten, 16 x 21 cm, broschiert.
Jutta Besser Das jahrhundertealte chinesische Bewegungstraining Tai Chi hilft Ihnen, zu sich selbst zurückzufinden und Ihre verborgenen Kräfte und Fähigkeiten zu wecken. Das in diesem Buch vorgestellte Fünf-Elemente-Tai-Chi ist so einfach wie effektiv. 80 Seiten, 16 x 21 cm, broschiert.
Andrea Christiansen Die Kombination der Übungen nach Joseph Pilates und Yoga bietet genau die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Das YogaPilates-Programm stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, harmonisiert Geist und Seele und baut zudem krank machenden Stress ab. Sie werden schon nach kurzer Zeit den Erfolg sehen und spüren!
Tushita M. Jeanmarie Ihre individuelle Anti-Stress-Meditation Hier findet jeder Stresstyp die passenden Meditationen als individuelles Anti-Stress-Programm. Die Übungen sind leicht und schnell umzusetzen. 160 Seiten, 16 x 21 cm, broschiert.
Margot Hellmiß Für ein Leben in Gesundheit und Harmonie Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, können Sie problemlos auch zu Hause durchführen. Mit der ayurvedischen Schönheitspflege, Ernährung, Entschlackungs- und Reinigungskuren sowie kleinen Yogaübungen regenerieren Sie Körper und Geist und stärken Ihre Gesundheit nachhaltig. 80 Seiten, 16 x 21 cm, broschiert.
Dr. Arthur Agaston Über 200 köstliche Rezepte zur Sensationsdiät Das Kochbuch zur erfolgreichsten Diät der Welt. So wird abnehmen zum kulinarischen Genuss! 336 Seiten, 19 x 23,3 cm, lam. Pappband.
Christine Neubauer Etwa eine Million Frauen in Deutschland leiden unter Essstörungen, und das nicht zuletzt, weil sie von einem brutalen Schönheitsbild dort hinein getrieben werden. 152 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag, 30 Farbabbildungen. SFr 25,80
Bernd Neumann Walking mit dem Schrittzähler - der Trend des Jahres! Schrittzähler und Buch in einer Box sind konkurrenzlos auf dem Markt und sorgen für Bewegung unter den Lesern. Broschiert. Erscheint Februar 2005.
Ursula Summ Abnehmen und Schlemmen mit der besten Diät seit Atkins, Glyx und Trennkost 160 Seiten, 17 x 24 cm, Broschur.