"Ayurveda für zu Hause - Pure Entspannung für Sie"
Artikel Nr. UR01573-7-23

Margot Hellmiß

Für ein Leben in Gesundheit und Harmonie Ayurveda, die indische Gesundheitslehre, können Sie problemlos auch zu Hause durchführen. Mit der ayurvedischen Schönheitspflege, Ernährung, Entschlackungs- und Reinigungskuren sowie kleinen Yogaübungen regenerieren Sie Körper und Geist und stärken Ihre Gesundheit nachhaltig.

80 Seiten, 16 x 21 cm, broschiert.

Ayurveda, dieser Begriff steht für die allgemeine Gesundheitsvorsorge, Schönheitspflege und Steigerung des persönlichen Wohlbefindens, aber auch für teure Kuren, Wellnessaufenthalte und spezielle Ayurveda-Zentren. Dabei lassen sich viele Einsichten, Anregungen und Anwendungen problemlos in den Alltag integrieren, wenn man die entsprechenden Vorkenntnisse hat.
Sie es nun Kochen nach Ayurveda, Ölmassagen, Duftbäder, Meditationen oder Reinigungsübungen (z.B. Heißwasserkuren, Ölziehen) und Entschlackungstage - in diesem Buch findet sich alles, was man braucht, um die eigenen vier Wände in ein persönliches Ayurveda-Zentrum zu verwandeln.

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