"Tai Chi - loslassen, entspannen, zur Mitte finden"
Artikel Nr. UR01570-2-22

Jutta Besser

Das jahrhundertealte chinesische Bewegungstraining Tai Chi hilft Ihnen, zu sich selbst zurückzufinden und Ihre verborgenen Kräfte und Fähigkeiten zu wecken. Das in diesem Buch vorgestellte Fünf-Elemente-Tai-Chi ist so einfach wie effektiv.

80 Seiten, 16 x 21 cm, broschiert.

Wer sich rundum auf sanfte Art fit halten will, der ist bei Tai Chi genau richtig. Tai Chi fördert sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit, ohne daß dafür schweißtreibende Übungen erforderlich sind. Vielmehr bringen die weichen, fließenden Bewegungen Körper und Geist wieder in Einklang und führen so zu einem inneren und äußeren Gleichgewicht. Tai Chi ist für alle Altersgruppen geeignet und auch Menschen mit körperlichen Beschwerden profitieren von den überaus ästhetischen, langsamen Übungen.

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