Die Kraft des Tai Chi
Artikel Nr. UR01769-1-30

Popovic, Andrew

Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Wort und Bild. Die gesamte Übungsabfolge anschaulich auf einen Blick.

Seitenzahl: 128 Seiten, Einband: Hardcover, Format: 22,8 x 29,7 cm, Ausstattung: zahlreiche farbige Abbildungen.

Erscheinungstermin: 01/2006

Tai Chi ist ein altes chinesisches Bewegungstraining, das den Körper stärkt, den Geist frei macht und die Seele zur Ruhe kommen lässt. Sein gesundheitlicher Nutzen und die entspannende Wirkung der langsamen, harmonischen Bewegungen spricht auch bei uns immer mehr Menschen an, die einen Ausgleich zum Stress und der Hektik des Alltags suchen. Dieses reich bebilderte Buch führt in die philosophischen Grundlagen von Tai Chi und in die Praxis des Wu-Stils ein. Es erklärt Schritt für Schritt und leicht verständlich alle Trainingssequenzen und stellt zusätzliche Entspannungstechniken und Partnerübungen vor.

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