Ganz entspannt schwanger
Artikel Nr. UR01624-5-27

Wilhelm Gienger, Zora Gienger

Mit Yoga, Meditation und anderen Wohlfühlmethoden

Entspannt die Schwangerschaft genießen. Mit Yoga und Meditationen wohlige 9 Monate erleben. Intensiven Kontakt zum Ungeborenen aufbauen.

Seitenzahl: 144 Seiten, Einband: Gebunden, Format: 26 x 19 cm, Ausstattung: zahlr. farb. Abb.

Erscheinungstermin: 2/2005

Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen. Gerade jetzt ist Entspannung für Körper und Seele wichtig. Dieses Buch zeigt, wie die werdende Mutter von Anfang an die Verbindung zu ihrem ungeborenen Kind aufnehmen, mit ihm kommunizieren und sich selbst auf die Aufgabe der Mutterschaft vorbereiten kann. Behutsam begleitet es die Mutter durch die Zeit der Schwangerschaft: mit Entspannungsübungen, Meditationen, Körper- und Wahrnehmungsübungen, liebevollen Ritualen, wohltuenden Massagen und praktischen Yogaübungen. Dazu erhält die Schwangere nützliche Psychotipps zur Stärkung des Selbstvertrauens und der Freisetzung neuer Energien.

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