Gesund essen während der Schwangerschaft
Artikel Nr. UR01471-4-25

Amanda Grant

Das tut Ihnen und dem Baby gut

Gesund und lecker: Hier findet man die optimale Ernährung bis zur Geburt und für die Stillzeit. Zusätzlich enthalten sind alle wichtigen Informationen für Vegetarierinnen und Veganerinnen. Abgestimmt mit den Empfehlungen der DGE (Deutschen Gesellschaft für Ernährung).

144 Seiten 19 x 23,5 broschiert

Hier erfährt die Leserin alles über die wichtigsten Ernährungsfragen in den neun Monaten bis zur Geburt: welche Nährstoffe in welchen Mengen vor, während und nach der Schwangerschaft benötigt werden. Der Hauptteil stellt die gesunde, ausgewogene Ernährung in dieser Zeit vor, u.a. auch Ernährungs"fakten" und "-märchen" (z.B. Käse - ja oder nein?) und bietet Alternativen für gefährliche, aber beliebte Speisen an. Besonders hilfreich sind die 40 schnell und leicht zuzubereitenden Rezepte mit Nährstoffangaben. Als Abschluss: ein kurzes Kapitel zur optimalen Ernährung in der Stillzeit.

	^